Ощущение благодарности и любви...
Шаг за шагом, опытным путём я шла к себе – к голосу своей души.
Через осознание своей беЗсмертной природы, через простые телесные практики, через маленькие детали внимания к телу, через освобождение от негативных связей прошлого я училась понимать, что – моё, а что – не моё, т.е. слышать свой внутренний голос.
До тех пор, пока у нас нет навыка его слышать, пока ум перекрыл нам этот сигнал, мы будем потеряны в жизни.
Но когда мы научаемся вновь его различать (а все мы его слышали, будучи детьми), мы неизбежно становимся сбалансированы во всех областях нашей реальности (финансах, отношениях с детьми, здоровье, коммуникациях…)
И это в самом деле единственно возможный путь сейчас.
Я знаю, как непросто перейти из ума в сердце.
Но сейчас сам мир устроен так, что всё поддерживает нас в выборе оставить привычку измерять жизнь мыслями (бОльшая часть из которых – не наши) и вновь стать живыми, а не запрограммированными исполнителями той или иной роли.
А помогает нам в этом переключение внимания на ощущения тела.
Осознав привычную мыслемешалку в голове, скажите себе: ?Стоп!? – и сосредоточьтесь на том, как пахнет воздух, каков на ощупь Ваш уютный свитер, как шуршат под ногами листья.
Когда мы переключаемся на ощущения тела, мыслемешалка теряет над нами власть.
Поскольку пребывание в теле и внимание к живой природе вокруг активируют внутри ощущение благодарности и любви.
Мы становимся способны воспринимать красоту момента и испытываем единение с душой.
Светлана Добровольская
Сс. Ната
Фб
О-ки
Через осознание своей беЗсмертной природы, через простые телесные практики, через маленькие детали внимания к телу, через освобождение от негативных связей прошлого я училась понимать, что – моё, а что – не моё, т.е. слышать свой внутренний голос.
До тех пор, пока у нас нет навыка его слышать, пока ум перекрыл нам этот сигнал, мы будем потеряны в жизни.
Но когда мы научаемся вновь его различать (а все мы его слышали, будучи детьми), мы неизбежно становимся сбалансированы во всех областях нашей реальности (финансах, отношениях с детьми, здоровье, коммуникациях…)
И это в самом деле единственно возможный путь сейчас.
Я знаю, как непросто перейти из ума в сердце.
Но сейчас сам мир устроен так, что всё поддерживает нас в выборе оставить привычку измерять жизнь мыслями (бОльшая часть из которых – не наши) и вновь стать живыми, а не запрограммированными исполнителями той или иной роли.
А помогает нам в этом переключение внимания на ощущения тела.
Осознав привычную мыслемешалку в голове, скажите себе: ?Стоп!? – и сосредоточьтесь на том, как пахнет воздух, каков на ощупь Ваш уютный свитер, как шуршат под ногами листья.
Когда мы переключаемся на ощущения тела, мыслемешалка теряет над нами власть.
Поскольку пребывание в теле и внимание к живой природе вокруг активируют внутри ощущение благодарности и любви.
Мы становимся способны воспринимать красоту момента и испытываем единение с душой.
Светлана Добровольская
Сс. Ната
Фб
О-ки
Метки:
