Стресс
На днях у меня в люстре под потолком перегорела лампочка. Знаю, что сама я не смогу поменять её, ведь для этого нужны обе руки. А моя правая, пострадавшая во время операции по поводу рака, не поднимается выше плеча. Позвонила в УК, но диспетчер заявила, что электрики меняют лампочки только в подъездах, по квартирам не ходят. Я разозлилась, подставила стул и скамеечку, влезла, левой рукой подняла за локоть правую, дотянулась до лампочки и… выкрутила её! Я вся дрожала от напряжения и страха, что потеряю равновесие и упаду. Но у меня всё получилось! Теперь, включая свет, я каждый раз говорю: ?Господи, благослови!?, боюсь, что повторить свой ?подвиг? не смогу.
Что мне помогло? Стресс, т.е ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции, когда в кровь поступает гормон адреналин. Именно он заставляет действовать – бежать, нападать или защищаться и, главное, – думать, искать выход. При этом у человека учащается дыхании, частота сердечных сокращении, повышается артериальное давление: организм мобилизует силы, которые дремали и о которых он сам не подозревал. Знаю случай, когда мужчина, спасаясь от автобуса, вспрыгнул без разбега на двухметровый парапет. А я, как ?человек – паук?, практически прилипнув к бетонной стене, перебралась на высоте третьего этажа с соседской лоджии на свою, когда захлопнулась дверь в квартиру, где находилась моя новорожденная дочка. А ведь я всегда так боялась высоты!
Помню время, когда ночные дежурства у врачей были ?без права сна?. Выдержать это было очень трудно, тем более, что, врач, сдав утром дежурство, не уходил домой отдыхать, а оставался на работе – обходы, приём больных и т.д. Когда в комнате дежурного врача появилась кровать, на которой в минуты затишья разрешено было отдыхать, стало легче. Медсёстры мне не раз говорили: ?Хорошо с Вами дежурить, Анна Фёдоровн, не успеешь открыть дверь, а Вы уже ?в полной боевой готовности!?. А иного врача разбудишь: ? больному плохо?, а он буквально падает и снова засыпает?. Но это напряжение сил дорого обходилось: утром в приёмном покое мне вводили кофеин и кордиамин – такое я чувствовала бессилие - а потом уже шла на планёрку сдавать дежурство. Да, очень сильный или продолжительный стресс вызывает истощение организма, подрывает его иммунитет.
Недавно, перебирая ?архивы?, я нашла странички дневника с ?режимом дня?, когда я больше года выхаживала парализованного в результате инсульта, мужа. Читала и глазам своим не верила: как можно было выдержать такую физическую и психологическую нагрузку? Тем более что я тогда ещё не оправилась после радикальной операции, пяти курсов химиотерапии и около 20 облучений головы по поводу меланомы в области виска. Но мы, видно, сильнее, чем нам кажется. И помогает нам в этом его величество - стресс!
Что мне помогло? Стресс, т.е ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции, когда в кровь поступает гормон адреналин. Именно он заставляет действовать – бежать, нападать или защищаться и, главное, – думать, искать выход. При этом у человека учащается дыхании, частота сердечных сокращении, повышается артериальное давление: организм мобилизует силы, которые дремали и о которых он сам не подозревал. Знаю случай, когда мужчина, спасаясь от автобуса, вспрыгнул без разбега на двухметровый парапет. А я, как ?человек – паук?, практически прилипнув к бетонной стене, перебралась на высоте третьего этажа с соседской лоджии на свою, когда захлопнулась дверь в квартиру, где находилась моя новорожденная дочка. А ведь я всегда так боялась высоты!
Помню время, когда ночные дежурства у врачей были ?без права сна?. Выдержать это было очень трудно, тем более, что, врач, сдав утром дежурство, не уходил домой отдыхать, а оставался на работе – обходы, приём больных и т.д. Когда в комнате дежурного врача появилась кровать, на которой в минуты затишья разрешено было отдыхать, стало легче. Медсёстры мне не раз говорили: ?Хорошо с Вами дежурить, Анна Фёдоровн, не успеешь открыть дверь, а Вы уже ?в полной боевой готовности!?. А иного врача разбудишь: ? больному плохо?, а он буквально падает и снова засыпает?. Но это напряжение сил дорого обходилось: утром в приёмном покое мне вводили кофеин и кордиамин – такое я чувствовала бессилие - а потом уже шла на планёрку сдавать дежурство. Да, очень сильный или продолжительный стресс вызывает истощение организма, подрывает его иммунитет.
Недавно, перебирая ?архивы?, я нашла странички дневника с ?режимом дня?, когда я больше года выхаживала парализованного в результате инсульта, мужа. Читала и глазам своим не верила: как можно было выдержать такую физическую и психологическую нагрузку? Тем более что я тогда ещё не оправилась после радикальной операции, пяти курсов химиотерапии и около 20 облучений головы по поводу меланомы в области виска. Но мы, видно, сильнее, чем нам кажется. И помогает нам в этом его величество - стресс!
Метки:
